Kulturer för Hälsa

 "Jag går i förväg" -Ida-My

”Jag går i förväg” -Ida-My

Vad är viktigast för dig när du handlar mat? Ekologiskt? Närodlat? Priset? Smaken? eller är det viktigare att maten som hamnar på bordet verkligen äts upp eller att det går snabbt att laga den. Vi har oftast väldigt många valmöjligheter men vad innebär det egentligen att äta för en god hälsa.

Forskning på vår mikrobiota, alltså de bakterier vi bär runt på och dess inverkan på vår fysiska och psykiska hälsa, blomstrar just nu och en obalanserad tarmflora kopplas såväl till IBS som till diabetes, autism och allergier. Att tillföra goda bakterier via kosten framstår varje dag som alltmer avgörande för att njuta av en god hälsa och magkänsla.
Vi människor består i antal celler till 90% av bakterieceller. Större delen av dessa finns i våra tarmar och utför där många viktiga uppgifter. T.ex bildar de vitaminer och  kommunicerar med vårt immunförsvar och nervsystem. Det vi äter påverkar i allra högsta grad den inre ekologin och i förlängningen vår fysika och psykiska hälsa.

Jag erbjuder privat kostrådgivning till barnfamiljer och vuxna vid t.ex. födoämnesallergi, IBS, metabola syndromet, diabetes eller kostomläggning till exempelvis LCHF, Paleo, vegetarisk eller fullkornskost.

En kostbehandling, oavsett vad syftet är, ska alltid individanpassas. Det finns alltså ingen mirakulös diet som passar alla, framförallt inte till barnfamiljer där det ofta finns många viljor. Att däremot välja att äta ekologiskt, syrat och näringstätt kan vara en av de viktigaste kostomläggningar vi kan göra för hälsa, välbefinnande och våra barns framtid.

För tidsbokning och mer information om kostbehandling och kostomläggning för hälsa finns hemsidan Legitimeraddietist.se

För mer information om Levande matkultur finns hemsidan Kulturer för hälsa

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *